Vitaminen en mineralen bestaan te ontdekken in voedingsmiddelen zoals groenten, fruit, vlees en vis. Supplementen kunnen desalniettemin geraken gebruikt wanneer een natuurlijke inname aangaande vitaminen en mineralen niet genoeg is. Usa variant op de Schijf over Vijf voor gezonde voeding Gezondheid is een situatie aangaande algeheel welbevinden,